Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
12-00 | |||||||
13-00 | |||||||
14-00 | |||||||
17-00 | |||||||
18-00 | |||||||
19-00 | Interval Алексей |
Power mix Алексей |
Упругие ягодицы Алексей |
||||
20-00 |
ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ:
Силовые классы:
Стоимость — 300 рублей.
Power Mix — силовая тренировка, проходящая в аэробном режиме. Занятия имеют атлетическую направленность и проводятся с использованием отягощений (гантели, мини штанги). Основной упор делается на развитие силовой выносливости и проработку рельефа тела. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
Комбинированные классы:
ABS+Stretch— тренировка, направленная на похудение и проработку мышц брюшного пресса, спины, заканчивающаяся растяжкой и расслаблением. Нагрузка средней интенсивности.Рекомендуется для любого уровня подготовленности.