Персональный тренинг в тренажерном зале.

Составляется инструктором тренажерного зала на основе анализа личных данных и целей занимающегося.

Включает в себя комплекс из 8-10 индивидуально подобранных упражнений.Далее→

Худеть эффективнее с помощью супер сетов

Наверняка Вы слышали термин “супер сет”, но что именно он означает? Традиционно супер сет — это два упражнения или более, выполняющихся последовательно на противоположные группы мышц.Далее→

5 способов поддержания веса

БУДЬТЕ РЕАЛИСТИЧНЫ
Люди, которые теряют невероятное количество веса на ТВ-шоу, редко избавляются от него вовсе.Далее→

6 способов ускорить ваш обмен веществ

Наверняка вы слышали о метаболизме, но знаете ли, что это такое? На самом деле все довольно просто: это процесс, при котором ваш организм превращает калории и кислород в энергию. Далее→