Спортивные залы

Статьи о фитнесе

Инструкторы

перс

Персональный тренинг в тренажерном зале.

Составляется инструктором тренажерного зала на основе анализа личных данных и целей занимающегося.

Включает в себя комплекс из 8-10 индивидуально подобранных упражнений.Далее

stat6

Худеть эффективнее с помощью супер сетов

Наверняка Вы слышали термин “супер сет”, но что именно он означает? Традиционно супер сет — это два упражнения или более, выполняющихся последовательно на противоположные группы мышц.Далее

stat5

5 способов поддержания веса

БУДЬТЕ РЕАЛИСТИЧНЫ
Люди, которые теряют невероятное количество веса на ТВ-шоу, редко избавляются от него вовсе.Далее

stat4

6 способов ускорить ваш обмен веществ

Наверняка вы слышали о метаболизме, но знаете ли, что это такое? На самом деле все довольно просто: это процесс, при котором ваш организм превращает калории и кислород в энергию. Далее

Шульпин Сергей
Инструктор тренажерного зала
Дина Ризаева
Инструктор тренажерного зала
Шломин Илья
Инструктор тренажерного зала
Сусекин Андрей
Инструктор тренажерного зала